وبینار آموزشی «خودت را دست‌کم نگیر» با هدف تقویت عزت‌نفس و مدیریت منتقد درونی ویژه دانشجویان مجتمع، برگزار شد. 

به گزارش روابط عمومی مجتمع آموزش عالی سلامت باقرالعلوم (ع) سپیدان، در این نشست مجازی که با تدریس "فاطمه فضیلت" کارشناس سلامت روان مجتمع صورت گرفت، مباحثی نظیر تفاوت‌های علمی میان اعتماد به‌ نفس و خودارزشمندی، شناسایی خطاهای شناختی و مواجهه با چالش‌های رایج دوران دانشجویی از جمله کمال‌گرایی ناسازگار و سندرم فریب کار مورد بررسی قرار گرفت.
فاطمه فضیلت، با اشاره به تأثیر مستقیم کیفیت گفت‌ و گوی درونی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانشجویان، افزود: «آموزش تکنیک‌های مبتنی بر رویکردهای شناختی-رفتاری (CBT) و شفقت به خود، گامی ضروری برای دانشجویان است تا بتوانند ضمن حفظ پویایی و انگیزه تحصیلی، رابطه‌ای سالم و منصفانه با خود برقرار کرده و از فرسودگی‌های ناشی از خودانتقادی افراطی پیشگیری کنند.»
در این وبینار، شرکت‌کنندگان با راهکارهای عملی برای بازسازی الگوهای فکری مخرب آشنا شدند. این برنامه در راستای ارتقاء سطح سلامت روان دانشجویان و با مشارکت فعال آنان به پایان رسید./م.مختاری اردکانی